Algumas saladas que você vai amar:
Sabor no pote + molhos irresistíveis
São 15 molhos no guia, todos com receita e porção certa para o pote.
QUERO AS RECEITAS!Receba ainda + 2 bônus exclusivos:
Smoothies que sustentam
Lanchinhos proteicos da tarde
Isso acontece com você?
Então você precisa disso:
Salada que Sustenta
+ 2 bônus
- + 60 receitas de salada no pote
- + 15 receitas de molhos
- + Método das 5 Camadas
- + Truque do Freezer (7 dias)
- + Lista de compras-base
- + 15 smoothies que sustentam
- + 20 lanchinhos proteicos
🔒 Compra segura • Acesso imediato no e-mail e na área de membros • Suporte pelo WhatsApp
Garantia incondicional de 7 dias. Faça as receitas. Se não gostar, por qualquer motivo, devolvemos 100% do valor.
Por que essas saladas sustentam de verdade
Proteína calculada em cada pote
Média de 36 g por pote, pela Tabela TACO (Unicamp). Cada receita mostra proteína, custo e peso.
Método das 5 Camadas
A ordem certa no pote: molho no fundo, folhas no topo. Nada murcha nem fica aguado.
Truque do Freezer
Salada pronta os 7 dias com segurança: a proteína de quinta a domingo espera no freezer.
Toque nas páginas para ver inteiras.
QUERO AS RECEITAS!Dúvidas frequentes
Como recebo as receitas?
Logo depois da confirmação do pagamento, você recebe o acesso no e-mail e os materiais ficam na área de membros. Qualquer dúvida, o suporte é pelo WhatsApp. Os PDFs abrem no celular, no computador ou podem ser impressos.
Tem garantia?
Sim. Você tem 7 dias de garantia incondicional. Se não gostar, devolvemos 100% do valor.
Preciso de potes especiais?
Não. Qualquer pote de 500 a 750 ml com tampa que feche bem serve, inclusive potes de vidro reaproveitados.
As receitas incluem os molhos?
Sim. São 15 molhos com receita e porção certa, e cada salada diz qual molho usar.
Quanto tempo dura a salada no pote?
Montada completa, de 3 a 4 dias na geladeira. Para ter salada os 7 dias, o guia ensina o Truque do Freezer: a proteína e os grãos de quinta a domingo ficam porcionados no freezer e entram no pote na noite anterior, em 5 a 10 minutos.
Posso montar tudo no domingo para a semana inteira?
Você cozinha tudo no domingo (40 a 60 minutos). Os potes de segunda a quarta saem completos; os de quinta a domingo você só monta na noite anterior, com o que já está pronto.
As receitas são fáceis? Os ingredientes são fáceis de achar?
Sim. É comida de mercado comum: frango, carne moída, ovo, atum, grão-de-bico, legumes e folhas. O custo médio estimado é de R$ 7,50 por pote.
Preciso de balança?
Ajuda, mas não é obrigatório. As gramas servem de referência para a proteína bater; com o tempo você acerta no olho.
Serve para quem quer emagrecer?
As receitas são pensadas para matar a fome com proteína e muitos vegetais, o que ajuda quem quer comer melhor. O material não é uma dieta individual: quem tem alguma condição de saúde deve seguir a orientação do seu nutricionista ou médico.